How to Cure Flu and Colds Quickly Without Drugs

What will be discussed this time is a problem that is very common in society. Almost every rainy season, flu and colds always become a pandemic everywhere.

The ease of transmission and a person's immune condition is very influential in this case.

Okay, let's just start the discussion.

The flu (Influenza) is an upper respiratory tract infection caused by a virus. This infection causes fever, headache, runny nose, cough, malaise and inflammation of the mucous membranes of the nose and respiratory tract.

This flu often occurs in the transition season (the change of seasons) and usually attacks those who have a lot of activity at night, lack of sleep, rain, fatigue, lack of nutritious food and exercise.

However, in some people this flu sometimes becomes a routine disease that is suffered every time the rainy season arrives. I don't know what the reason is, but it is known that the immune system is very influential in this.

A person with a weak immune system will easily catch the flu and vice versa, if a person has a good immune system, the influenza virus will be difficult to infect.

Viruses and Bacteria that Cause Flu

Viruses are the most common cause of flu, some of the viruses that cause flu are rhinovirus, coronavirus, and influenza virus.

While there are also flu caused by bacteria such as Streptococcus pneumoniae and Haemophilus influenzae.

Transmission of these viruses and bacteria is through droplets in the air such as when we sneeze or cough and also directly through contact with nasal or oral fluids.

That is why when we sneeze or cough it is recommended to cover our mouth with a handkerchief or tissue.

Flu and Cold Prevention

There are so many prevention efforts that you can do to avoid the flu or colds, including the following:

Diligently wash your hands, especially when finished in contact with objects or liquids.

Consumption of nutritious foods and multivitamins so that the immune system is maintained.

Exercising every morning can lower your risk of catching the flu.

Take care of your health, especially during the transition season, don't get tired, sleep deprived or rain.

Cover your nose and mouth with a handkerchief or tissue when you sneeze or cough.

Drinking honey every day can keep you from getting cold.

Get enough rest and drink plenty of water.

Avoid stimulating foods such as too many spices, spicy, hot, and fried foods.

Do not consume excessive ice, especially the ice that you buy from the market.

Get a flu shot every year.

Quit smoking and don't drink alcohol.

Well above are simple steps you can do to prevent the flu.

Also read: How to Treat Gout Naturally with Powerful Herbal Plants

Difference Between Flu and Cold

Previously I had the notion that the flu and the common cold were the same. It turned out that after reading here and there, I got enlightenment and evidence that it turns out that flu and cold are different.

Then what's the difference?

The difference between flu and cold can be seen from the symptoms and characteristics of both. The hallmark of the flu is a high fever, body aches, weakness and extreme tiredness, and a very disturbing headache.

Fever in the flu usually comes suddenly and is often accompanied by chills in the patient's body.

While a runny nose, sore throat, and low-grade fever are symptoms of colds or the common cold.

Flu and Cold Treatment Tips

If you have had the flu, then you can practice the following things so that the cold you suffer gets better quickly:

If there is a fever then immediately compress warm water on the head and neck and chest. Warm water will speed up the process of removing heat from the body.

If you have a stuffy nose, inhale hot steam, this will help secrete phlegm to make it thinner and easier to come out.

Gargle with salt water every time you wake up and before going to bed, this aims to relieve sore throat and inhibit the growth of germs.

Taking cold medicine that is sold in the market will speed up the healing process.

Dangers of Flu and Colds in Children

Sucking snot is often done by parents when their child has difficulty breathing due to mucus that clogs his nose. To this day, this custom is still going on.

Then is it safe for such habits to the health of children?

In fact, actions like this will actually aggravate the disease suffered by the child. Inhaling the virus is the same as transferring germs from the mouth of a parent to a child.

Because the throat or oral cavity can be said to be a "germ garden" filled with various types of germs.

So it's good to avoid this bad habit. Even if the child has not been able to blow his own nose, it would be better if you teach the child to be able to blow his own nose.

As for other ways that can be used to remove the snot from the nose of a child, namely:

Using a Pipette

Using the Applicator

chest therapy

Give 2 drops of 0.9% NaCL solution

.... and other medical therapies.

You should immediately take your child to the doctor if there is a cold or flu for more than 10 days, the child has shortness of breath, weakness, chills, thick colored mucus, blue around the lips, dehydration, phlegm mixed with blood, wheezing, and sore throat.

Also read: 5 Bitter melon herbal ingredients and their benefits for health

Flu and Cold Herbal Medicine

For those who like things that smell herbal or natural, then for the flu and colds I will also give you the herbal ingredients which of course you can make yourself easily at home.

#1 potion

15 grams of ginger and 2 stalks of garlic are boiled with 2 cups of water until the remaining 1 cup, then the water is drunk while warm 2 times a day.

Potion #2

10 grams of garlic, 10 grams of shallots, and 10 grams of ginger are sliced ​​and then brewed with boiling water and then leave for 15 minutes, after which it is drunk 2 times a day.

So that's all the discussion about flu and colds, hopefully this short article can be useful for all of you.

Source https://www.articlematerial.com/781544 781545 781546 781547 781548 781549 781550 781551 781552 781553 781554 781555 781556 781557 781558 781559 781560 781561 781562 781563 781564 781565 781566 781567 781568 781569 781570 781571 781572 781573 781574 781575 781576 781577 781578 781579 781580 781581 781582 781583 781584 781585 781586 781587 781588 781589 781590 781591 781592 781593 781594 781595 781596 781597 781598 781599 781600 781601 781602 781603 781604 781605 781606 781607 781608 781609 781610 781611 781612 781613 781614 781615 781616 781617 781618 781619 781620 781621 781622 781623 781624 781625 781626 781627 781628 781629 781630 781631 781632 781633 781634 781635 781636 781637 781638 781639 781640 781641 781642 781643 781644 781645 781646 781647 781648 781649 781650 781651 781652 781653 781654 781655 781656 781657 781658 781659 781660 781661 781662 781663 781664 781665 781666 781667 781668 781669 781670 781671 781672 781673 781674 781675 781676 781677 781678 781679 781680 781681 781682 781683 781684 781685 781686 781687 781688 781689 781690 781691 781692 781693 781694 781695 781696 781697 781698 781699 781700 781701 781702 781703 781704 781705 781706 781707 781708 781709 781710 781711 781712 781713 781714 781715 781716 781717 781718 781719 781720 781721 781722 781723 781724 781725 781726 781727 781728 781729 781730 781731 781732 781733 781734 781735 781736 781737 781738 781739 781740 781741 781742 781743 781744 781745 781746 781747 781748 781749 781750 781751 781752 781753 781754 781755 781756 781757 781758 781759 781760 781761 781762 781763 781764 781765 781766 781767 781768 781769 781770 781771 781772 781773 781774 781775 781776 781777 781778 781779 781780 781781 781782 781783 781784 781785 781786 781787 781788 781789 781790 781791 781792 781793 781794 781795 781796 781797 781798 781799 781800 781801 781802 781803 781804 781805 781806 781807 781808 781809 781810 781811 781812 781813 781814 781815 781816 781817 781818 781819 781820 781821 781822 781823 781824 781825 781826 781827 781828 781829 781830 781831 781832 781833 781834 781835 781836 781837 781838 781839 781840 781841 781842 781843 781844 781845 781846 781847 781848 781849 781850 781851 781852 781853 781854 781855 781856 781857 781858 781859 781860 781861 781862 781863 781864 781865 781866 781867 781868 781869 781870 781871 781872 781873 781874 781875 781876 781877 781878 781879 781880 781881 781882 781883 781884 781885 781886 781887 781888 781889 781890 781891 781892 781893 781894 781895 781896 781897 781898 781899 781900 781901 781902 781903 781904 781905 781906 781907 781908 781909 781910 781911 781912 781913 781914 781915 781916 781917 781918 781919 781920 781921 781922 781923 781924 781925 781926 781927 781928 781929 781930 781931 781932 781933 781934 781935 781936 781937 781938 781939 781940 781941 781942 781943 781944 781945 781946 781947 781948 781949 781950 781951 781952 781953 781954 781955 781956 781957 781958 781959 781960 781961 781962 781963 781964 781965 781966 781967 781968 781969 781970 781971 781972 781973 781974 781975 781976 781977 781978 781979 781980 781981 781982 781983 781984 781985 781986 781987 781988 781989 781990 781991 781992 781993 781994 781995 781996 781997 781998 781999 782000 782001 782002 782003 782004 782005 782006 782007 782008 782009 782010 782011 782012 782013 782014 782015 782016 782017 782018 782019 782020 782021 782022 782023 782024 782025 782026 782027 782028 782029 782030 782031 782032 782033 782034 782035 782036 782037 782038 782039 782040 782041 782042 782043 782044 782045 782046 782047 782048 782049 782050 782051 782052 782053 782054 782055 782056 782057 782058 782059 782060 782061 782062 782063 782064 782065 782066 782067 782068 782069 782070 782071 782072 782073 782074 782075 782076 782077 782078 782079 782080 782081 782082 782083 782084 782085 782086 782087 782088 782089 782090 782091 782092 782093 782094 782095 782096 782097 782098 782099 782100 782101 782102 782103 782104 782105 782106 782107 782108 782109 782110 782111 782112 782113 782114 782115 782116 782117 782118 782119 782120 782121 782122 782123 782124 782125 782126 782127 782128 782129 782130 782131 782132 782133 782134 782135 782136 782137 782138 782139 782140 782141 782142 782143 782144 782145 782146 782147 782148 782149 782150 782151 782152 782153 782154 782155 782156 782157 782158 782159 782160 782161 782162 782163 782164 782165 782166 782167 782168 782169 782170 782171 782172 782173 782174 782175 782176 782177 782178 782179 782180 782181 782182 782183 782184 782185 782186 782187 782188 782189 782190 782191 782192 782193 782194 782195 782196 782197 782198 782199 782200 782201 782202 782203 782204 782205 782206 782207 782208 782209 782210 782211 782212 782213 782214 782215 782216 782217 782218 782219 782220 782221 782222 782223 782224 782225 782226 782227 782228 782229 782230 782231 782232 782233 782234 782235 782236 782237 782238 782239 782240 782241 782242 782243 782244 782245 782246 782247 782248 782249 782250 782251 782252 782253 782254 782255 782256 782257 782258 782259 782260 782261 782262 782263 782264 782265 782266 782267 782268 782269 782270 782271 782272 782273 782274 782275 782276 782277 782278 782279 782280 782281 782282 782283 782284 782285 782286 782287 782288 782289 782290 782291 782292 782293 782294 782295 782296 782297 782298 782299 782300 782301 782302 782303 782304 782305 782306 782307 782308 782309 782310 782311 782312 782313 782314 782315 782316 782317 782318 782319 782320 782321 782322 782323 782324 782325 782326 782327 782328 782329 782330 782331 782332 782333 782334 782335 782336 782337 782338 782339 782340 782341 782342 782343 782344 782345 782346 782347 782348 782349 782350 782351 782352 782353 782354 782355 782356 782357 782358 782359 782360 782361 782362 782363 782364 782365 782366 782367 782368 782369 782370 782371 782372 782373 782374 782375 782376 782377 782378 782379 782380 782381 782382 782383 782384 782385 782386 782387 782388 782389 782390 782391 782392 782393 782394 782395 782396 782397 782398 782399 782400 782401 782402 782403 782404 782405 782406 782407 782408 782409 782410 782411 782412 782413 782414 782415 782416 782417 782418 782419 782420 782421 782422 782423 782424 782425 782426 782427 782428 782429 782430 782431 782432 782433 782434 782435 782436 782437 782438 782439 782440 782441 782442 782443 782444 782445 782446 782447 782448 782449 782450 782451 782452 782453 782454 782455 782456 782457 782458 782459 782460 782461 782462 782463 782464 782465 782466 782467 782468 782469 782470 782471 782472 782473 782474 782475 782476 782477 782478 782479 782480 782481 782482 782483 782484 782485 782486 782487 782488 782489 782490 782491 782492 782493 782494 782495 782496 782497 782498 782499 782500 782501 782502 782503 782504 782505 782506 782507 782508 782509 782510 782511 782512 782513 782514 782515 782516 782517 782518 782519 782520 782521 782522 782523 782524 782525 782526 782527 782528 782529 782530 782531 782532 782533 782534 782535 782536 782537 782538 782539 782540 782541 782542 782543 782544 782545 782546 782547 782548 782549 782550 782551 782552 782553 782554 782555 782556 782557 782558 782559 782560 782561 782562 782563 782564 782565 782566 782567 782568 782569 782570 782571 782572 782573 782574 782575 782576 782577 782578 782579 782580 782581 782582 782583 782584 782585 782586 782587 782588 782589 782590 782591 782592 782593 782594 782595 782596 782597 782598 782599 782600 782601 782602 782603 782604 782605 782606 782607 782608 782609 782610 782611 782612 782613 782614 782615 782616 782617 782618 782619 782620 782621 782622 782623 782624 782625 782626 782627 782628 782629 782630 782631 782632 782633 782634 782635 782636 782637 782638 782639 782640 782641 782642 782643 782644 782645 782646 782647 782648 782649 782650 782651 782652 782653 782654 782655 782656 782657 782658 782659 782660 782661 782662 782663 782664 782665 782666 782667 782668 782669 782670 782671 782672 782673 782674 782675 782676 782677 782678 782679 782680 782681 782682 782683 782684 782685 782686 782687 782688 782689 782690 782691 782692 782693 782694 782695 782696 782697 782698 782699 782700 782701 782702 782703 782704 782705 782706 782707 782708 782709 782710 782711 782712 782713 782714 782715 782716 782717 782718 782719 782720 782721 782722 782723 782724 782725 782726 782727 782728 782729 782730 782731 782732 782733 782734 782735 782736 782737 782738 782739 782740 782741 782742 782743 782744 782745 782746 782747 782748 782749 782750 782751 782752 782753 782754 782755 782756 782757 782758 782759 782760 782761 782762 782763 782764 782765 782766 782767 782768 782769 782770 782771 782772 782773 782774 782775 782776 782777 782778 782779 782780 782781 782782 782783 782784 782785 782786 782787 782788 782789 782790 782791 782792 782793 782794 782795 782796 782797 782798 782799 782800 782801 782802 782803 782804 782805 782806 782807 782808 782809 782810 782811 782812 782813 782814 782815 782816 782817 782818 782819 782820 782821 782822 782823 782824 782825 782826 782827 782828 782829 782830 782831 782832 782833 782834 782835 782836 782837 782838 782839 782840 782841 782842 782843 782844 782845 782846 782847 782848 782849 782850 782851 782852 782853 782854 782855 782856 782857 782858 782859 782860 782861 782862 782863 782864 782865 782866 782867 782868 782869 782870 782871 782872 782873 782874 782875 782876 782877 782878 782879 782880 782881 782882 782883 782884 782885 782886 782887 782888 782889 782890 782891 782892 782893 782894 782895 782896 782897 782898 782899 782900 782901 782902 782903 782904 782905 782906 782907 782908 782909 782910 782911 782912 782913 782914 782915 782916 782917 782918 782919 782920 782921 782922 782923 782924 782925 782926 782927 782928 782929 782930 782931 782932 782933 782934 782935 782936 782937 782938 782939 782940 782941 782942 782943 782944 782945 782946 782947 782948 782949 782950 782951 782952 782953 782954 782955 782956 782957 782958 782959 782960 782961 782962 782963 782964 782965 782966 782967 782968 782969 782970 782971 782972 782973 782974 782975 782976 782977 782978 782979 782980 782981 782982 782983 782984 782985 782986 782987 782988 782989 782990 782991 782992 782993 782994 782995 782996 782997 782998 782999 783000 783001 783002 783003 783004 783005 783006 783007 783008 783009 783010 783011 783012 783013 783014 783015 783016 783017 783018 783019 783020 783021 783022 783023 783024 783025 783026 783027 783028 783029 783030 783031 783032 783033 783034 783035 783036 783037 783038 783039 783040 783041 783042 783043 783044 783045 783046 783047 783048 783049 783050 783051 783052 783053 783054 783055 783056 783057 783058 783059 783060 783061 783062 783063 783064 783065 783066 783067 783068 783069 783070 783071 783072 783073 783074 783075 783076 783077 783078 783079 783080 783081 783082 783083 783084 783085 783086 783087 783088 783089 783090 783091 783092 783093 783094 783095 783096 783097 783098 783099 783100 783101 783102 783103 783104 783105 783106 783107 783108 783109 783110 783111 783112 783113 783114 783115 783116 783117 783118 783119 783120 783121 783122 783123 783124 783125 783126 783127 783128 783129 783130 783131 783132 783133 783134 783135 783136 783137 783138 783139 783140 783141 783142 783143 783144 783145 783146 783147 783148 783149 783150 783151 783152 783153 783154 783155 783156 783157 783158 783159 783160 783161 783162 783163 783164 783165 783166 783167 783168 783169 783170 783171 783172 783173 783174 783175 783176 783177 783178 783179 783180 783181 783182 783183 783184 783185 783186 783187 783188 783189 783190 783191 783192 783193 783194 783195 783196 783197 783198 783199 783200 783201 783202 783203 783204 783205 783206 783207 783208 783209 783210 783211 783212 783213 783214 783215 783216 783217 783218 783219 783220 783221 783222 783223 783224 783225 783226 783227 783228 783229 783230 783231 783232 783233 783234 783235 783236 783237 783238 783239 783240 783241 783242 783243 783244 783245 783246 783247 783248 783249 783250 783251 783252 783253 783254 783255 783256 783257 783258 783259 783260 783261 783262 783263 783264 783265 783266 783267 783268 783269 783270 783271 783272 783273 783274 783275 783276 783277 783278 783279 783280 783281 783282 783283 783284 783285 783286 783287 783288 783289 783290 783291 783292 783293 783294 783295 783296 783297 783298 783299 783300 783301 783302 783303 783304 783305 783306 783307 783308 783309 783310 783311 783312 783313 783314 783315 783316 783317 783318 783319 783320 783321 783322 783323 783324 783325 783326 783327 783328 783329 783330 783331 783332 783333 783334 783335 783336 783337 783338 783339 783340 783341 783342 783343 783344 783345 783346 783347 783348 783349 783350 783351 783352 783353 783354 783355 783356 783357 783358 783359 783360 783361 783362 783363 783364 783365 783366 783367 783368 783369 783370 783371 783372 783373 783374 783375 783376 783377 783378 783379 783380 783381 783382 783383 783384 783385 783386 783387 783388 783389 783390 783391 783392 783393 783394 783395 783396 783397 783398 783399 783400 783401 783402 783403 783404 783405 783406 783407 783408 783409 783410 783411 783412 783413 783414 783415 783416 783417 783418 783419 783420 783421 783422 783423 783424 783425 783426 783427 783428 783429 783430 783431 783432 783433 783434 783435 783436 783437 783438 783439 783440 783441 783442 783443 783444 783445 783446 783447 783448 783449 783450 783451 783452 783453 783454 783455 783456 783457 783458 783459 783460 783461 783462 783463 783464 783465 783466 783467 783468 783469 783470 783471 783472 783473 783474 783475 783476 783477 783478 783479 783480 783481 783482 783483 783484 783485 783486 783487 783488 783489 783490 783491 783492 783493 783494 783495 783496 783497 783498 783499 783500 783501 783502 783503 783504 783505 783506 783507 783508 783509 783510 783511 783512 783513 783514 783515 783516 783517 783518 783519 783520 783521 783522 783523 783524 783525 783526 783527 783528 783529 783530 783531 783532 783533 783534 783535 783536 783537 783538 783539 783540 783541 783542 783543 783544 783545 783546 783547 783548 783549 783550 783551 783552 783553 783554 783555 783556 783557 783558 783559 783560 783561 783562 783563 783564 783565 783566 783567 783568 783569 783570 783571 783572 783573 783574 783575 783576 783577 783578 783579 783580 783581 783582 783583 783584 783585 783586 783587 783588 783589 783590 783591 783592 783593 783594 783595 783596 783597 783598 783599 783600 783601 783602 783603 783604 783605 783606 783607 783608 783609 783610 783611 783612 783613 783614 783615 783616 783617 783618 783619 783620 783621 783622 783623 783624 783625 783626 783627 783628 783629 783630 783631 783632 783633 783634 783635 783636 783637 783638 783639 783640 783641 783642 783643 783644 783645 783646 783647 783648 783649 783650 783651 783652 783653 783654 783655 783656 783657 783658 783659 783660 783661 783662 783663 783664 783665 783666 783667 783668 783669 783670 783671 783672 783673 783674 783675 783676 783677 783678 783679 783680 783681 783682 783683 783684 783685 783686 783687 783688 783689 783690 783691 783692 783693 783694 783695 783696 783697 783698 783699 783700 783701 783702 783703 783704 783705 783706 783707 783708 783709 783710 783711 783712 783713 783714 783715 783716 783717 783718 783719 783720 783721 783722 783723 783724 783725 783726 783727 783728 783729 783730 783731 783732 783733 783734 783735 783736 783737 783738 783739 783740 783741 783742 783743 783744 783745 783746 783747 783748 783749 783750 783751 783752 783753 783754 783755 783756 783757 783758 783759 783760 783761 783762 783763 783764 783765 783766 783767 783768 783769 783770 783771 783772 783773 783774 783775 783776 783777 783778 783779 783780 783781 783782 783783 783784 783785 783786 783787 783788 783789 783790 783791 783792 783793 783794 783795 783796 783797 783798 783799 783800 783801 783802 783803 783804 783805 783806 783807 783808 783809 783810 783811 783812 783813 783814 783815 783816 783817 783818 783819 783820 783821 783822 783823 783824 783825 783826 783827 783828 783829 783830 783831 783832 783833 783834 783835 783836 783837 783838 783839 783840 783841 783842 783843 783844 783845 783846 783847 783848 783849 783850 783851 783852 783853 783854 783855 783856 783857 783858 783859 783860 783861 783862 783863 783864 783865 783866 783867 783868 783869 783870 783871 783872 783873 783874 783875 783876 783877 783878 783879 783880 783881 783882 783883 783884 783885 783886 783887 783888 783889 783890 783891 783892 783893 783894 783895 783896 783897 783898 783899 783900 783901 783902 783903 783904 783905 783906 783907 783908 783909 783910 783911 783912 783913 783914 783915 783916 783917 783918 783919 783920 783921 783922 783923 783924 783925 783926 783927 783928 783929 783930 783931 783932 783933 783934 783935 783936 783937 783938 783939 783940 783941 783942 783943 783944 783945 783946 783947 783948 783949 783950 783951 783952 783953 783954 783955 783956 783957 783958 783959 783960 783961 783962 783963 783964 783965 783966 783967 783968 783969 783970 783971 783972 783973 783974 783975 783976 783977 783978 783979 783980 783981 783982 783983 783984 783985 783986 783987 783988 783989 783990 783991 783992 783993 783994 783995 783996 783997 783998 783999 784000 784001 784002 784003 784004 784005 784006 784007 784008 784009 784010 784011 784012 784013 784014 784015 784016 784017 784018 784019 784020 784021 784022 784023 784024 784025 784026 784027 784028 784029 784030 784031 784032 784033 784034 784035 784036 784037 784038 784039 784040 784041 784042 784043 784044 784045 784046 784047 784048 784049 784050 784051 784052 784053 784054 784055 784056 784057 784058 784059 784060 784061 784062 784063 784064 784065 784066 784067 784068 784069 784070 784071 784072 784073 784074 784075 784076 784077 784078 784079 784080 784081 784082 784083 784084 784085 784086 784087 784088 784089 784090 784091 784092 784093 784094 784095 784096 784097 784098 784099 784100 784101 784102 784103 784104 784105 784106 784107 784108 784109 784110 784111 784112 784113 784114 784115 784116 784117 784118 784119 784120 784121 784122 784123 784124 784125 784126 784127 784128 784129 784130 784131 784132 784133 784134 784135 784136 784137 784138 784139 784140 784141 784142 784143 784144 784145 784146 784147 784148 784149 784150 784151 784152 784153 784154 784155 784156 784157 784158 784159 784160 784161 784162 784163 784164 784165 784166 784167 784168 784169 784170 784171 784172 784173 784174 784175 784176 784177 784178 784179 784180 784181 784182 784183 784184 784185 784186 784187 784188 784189 784190 784191 784192 784193 784194 784195 784196 784197 784198 784199 784200 784201 784202 784203 784204 784205 784206 784207 784208 784209 784210 784211 784212 784213 784214 784215 784216 784217 784218 784219 784220 784221 784222 784223 784224 784225 784226 784227 784228 784229 784230 784231 784232 784233 784234 784235 784236 784237 784238 784239 784240 784241 784242 784243 784244 784245 784246 784247 784248 784249 784250 784251 784252 784253 784254 784255 784256 784257 784258 784259 784260 784261 784262 784263 784264 784265 784266 784267 784268 784269 784270 784271 784272 784273 784274 784275 784276 784277 784278 784279 784280 784281 784282 784283 784284 784285 784286 784287 784288 784289 784290 784291 784292 784293 784294 784295 784296 784297 784298 784299 784300 784301 784302 784303 784304 784305 784306 784307 784308 784309 784310 784311 784312 784313 784314 784315 784316 784317 784318 784319 784320 784321 784322 784323 784324 784325 784326 784327 784328 784329 784330 784331 784332 784333 784334 784335 784336 784337 784338 784339 784340 784341 784342 784343 784344 784345 784346 784347 784348 784349 784350 784351 784352 784353 784354 784355 784356 784357 784358 784359 784360 784361 784362 784363 784364 784365 784366 784367 784368 784369 784370 784371 784372 784373 784374 784375 784376 784377 784378 784379 784380 784381 784382 784383 784384 784385 784386 784387 784388 784389 784390 784391 784392 784393 784394 784395 784396 784397 784398 784399 784400 784401 784402 784403 784404 784405 784406 784407 784408 784409 784410 784411 784412 784413 784414 784415 784416 784417 784418 784419 784420 784421 784422 784423 784424 784425 784426 784427 784428 784429 784430 784431 784432 784433 784434 784435 784436 784437 784438 784439 784440 784441 784442 784443 784444 784445 784446 784447 784448 784449 784450 784451 784452 784453 784454 784455 784456 784457 784458 784459 784460 784461 784462 784463 784464 784465 784466 784467 784468 784469 784470 784471 784472 784473 784474 784475 784476 784477 784478 784479 784480 784481 784482 784483 784484 784485 784486 784487 784488 784489 784490 784491 784492 784493 784494 784495 784496 784497 784498 784499 784500 784501 784502 784503 784504 784505 784506 784507 784508 784509 784510 784511 784512 784513 784514 784515 784516 784517 784518 784519 784520 784521 784522 784523 784524 784525 784526 784527 784528 784529 784530 784531 784532 784533 784534 784535 784536 784537 784538 784539 784540 784541 784542 784543 784544 784545 784546 784547 784548 784549 784550 784551 784552 784553 784554 784555 784556 784557 784558 784559 784560 784561 784562 784563 784564 784565 784566 784567 784568 784569 784570 784571 784572 784573 784574 784575 784576 784577 784578 784579 784580 784581 784582 784583 784584 784585 784586 784587 784588 784589 784590 784591 784592 784593 784594 784595 784596 784597 784598 784599 784600 784601 784602 784603 784604 784605 784606 784607 784608 784609 784610 784611 784612 784613 784614 784615 784616 784617 784618 784619 784620 784621 784622 784623 784624 784625 784626 784627 784628 784629 784630 784631 784632 784633 784634 784635 784636 784637 784638 784639 784640 784641 784642 784643 784644 784645 784646 784647 784648 784649 784650 784651 784652 784653 784654 784655 784656 784657 784658 784659 784660 784661 784662 784663 784664 784665 784666 784667 784668 784669 784670 784671 784672 784673 784674 784675 784676 784677 784678 784679 784680 784681 784682 784683 784684 784685 784686 784687 784688 784689 784690 784691 784692 784693 784694 784695 784696 784697 784698 784699 784700 784701 784702 784703 784704 784705 784706 784707 784708 784709 784710 784711 784712 784713 784714 784715 784716 784717 784718 784719 784720 784721 784722 784723 784724 784725 784726 784727 784728 784729 784730 784731 784732 784733 784734 784735 784736 784737 784738 784739 784740 784741 784742 784743 784744 784745 784746 784747 784748 784749 784750 784751 784752 784753 784754 784755 784756 784757 784758 784759 784760 784761 784762 784763 784764 784765 784766 784767 784768 784769 784770 784771 784772 784773 784774 784775 784776 784777 784778 784779 784780 784781 784782 784783 784784 784785 784786 784787 784788 784789 784790 784791 784792 784793 784794 784795 784796 784797 784798 784799 784800 784801 784802 784803 784804 784805 784806 784807 784808 784809 784810 784811 784812 784813 784814 784815 784816 784817 784818 784819 784820 784821 784822 784823 784824 784825 784826 784827 784828 784829 784830 784831 784832 784833 784834 784835 784836 784837 784838 784839 784840 784841 784842 784843 784844 784845 784846 784847 784848 784849 784850 784851 784852 784853 784854 784855 784856 784857 784858 784859 784860 784861 784862 784863 784864 784865 784866 784867 784868 784869 784870 784871 784872 784873 784874 784875 784876 784877 784878 784879 784880 784881 784882 784883 784884 784885 784886 784887 784888 784889 784890 784891 784892 784893 784894 784895 784896 784897 784898 784899 784900 784901 784902 784903 784904 784905 784906 784907 784908 784909 784910 784911 784912 784913 784914 784915 784916 784917 784918 784919 784920 784921 784922 784923 784924 784925 784926 784927 784928 784929 784930 784931 784932 784933 784934 784935 784936 784937 784938 784939 784940 784941 784942 784943 784944 784945 784946 784947 784948 784949 784950 784951 784952 784953 784954 784955 784956 784957 784958 784959 784960 784961 784962 784963 784964 784965 784966 784967 784968 784969 784970 784971 784972 784973 784974 784975 784976 784977 784978 784979 784980 784981 784982 784983 784984 784985 784986 784987 784988 784989 784990 784991 784992 784993 784994 784995 784996 784997 784998 784999 785000 785001 785002 785003 785004 785005 785006 785007 785008 785009 785010 785011 785012 785013 785014 785015 785016 785017 785018 785019 785020 785021 785022 785023 785024 785025 785026 785027 785028 785029 785030 785031 785032 785033 785034 785035 785036 785037 785038 785039 785040 785041 785042 785043 785044 785045 785046 785047 785048 785049 785050 785051 785052 785053 785054 785055 785056 785057 785058 785059 785060 785061 785062 785063 785064 785065 785066 785067 785068 785069 785070 785071 785072 785073 785074 785075 785076 785077 785078 785079 785080 785081 785082 785083 785084 785085 785086 785087 785088 785089 785090 785091 785092 785093 785094 785095 785096 785097 785098 785099 785100 785101 785102 785103 785104 785105 785106 785107 785108 785109 785110 785111 785112 785113 785114 785115 785116 785117 785118 785119 785120 785121 785122 785123 785124 785125 785126 785127 785128 785129 785130 785131 785132 785133 785134 785135 785136 785137 785138 785139 785140 785141 785142 785143 785144 785145 785146 785147 785148 785149 785150 785151 785152 785153 785154 785155 785156 785157 785158 785159 785160 785161 785162 785163 785164 785165 785166 785167 785168 785169 785170 785171 785172 785173 785174 785175 785176 785177 785178 785179 785180 785181 785182 785183 785184 785185 785186 785187 785188 785189 785190 785191 785192 785193 785194 785195 785196 785197 785198 785199 785200 785201 785202 785203 785204 785205 785206 785207 785208 785209 785210 785211 785212 785213 785214 785215 785216 785217 785218 785219 785220 785221 785222 785223 785224 785225 785226 785227 785228 785229 785230 785231 785232 785233 785234 785235 785236 785237 785238 785239 785240 785241 785242 785243 785244 785245 785246 785247 785248 785249 785250 785251 785252 785253 785254 785255 785256 785257 785258 785259 785260 785261 785262 785263 785264 785265 785266 785267 785268 785269 785270 785271 785272 785273 785274 785275 785276 785277 785278 785279 785280 785281 785282 785283 785284 785285 785286 785287 785288 785289 785290 785291 785292 785293 785294 785295 785296 785297 785298 785299 785300 785301 785302 785303 785304 785305 785306 785307 785308 785309 785310 785311 785312 785313 785314 785315 785316 785317 785318 785319 785320 785321 785322 785323 785324 785325 785326 785327 785328 785329 785330 785331 785332 785333 785334 785335 785336 785337 785338 785339 785340 785341 785342 785343 785344 785345 785346 785347 785348 785349 785350 785351 785352 785353 785354 785355 785356 785357 785358 785359 785360 785361 785362 785363 785364 785365 785366 785367 785368 785369 785370 785371 785372 785373 785374 785375 785376 785377 785378 785379 785380 785381 785382 785383 785384 785385 785386 785387 785388 785389 785390 785391 785392 785393 785394 785395 785396 785397 785398 785399 785400 785401 785402 785403 785404 785405 785406 785407 785408 785409 785410 785411 785412 785413 785414 785415 785416 785417 785418 785419 785420 785421 785422 785423 785424 785425 785426 785427 785428 785429 785430 785431 785432 785433 785434 785435 785436 785437 785438 785439 785440 785441 785442 785443 785444 785445 785446 785447 785448 785449 785450 785451 785452 785453 785454 785455 785456 785457 785458 785459 785460 785461 785462 785463 785464 785465 785466 785467 785468 785469 785470 785471 785472 785473 785474 785475 785476 785477 785478 785479 785480 785481 785482 785483 785484 785485 785486 785487 785488 785489 785490 785491 785492 785493 785494 785495 785496 785497 785498 785499 785500 785501 785502 785503 785504 785505 785506 785507 785508 785509 785510 785511 785512 785513 785514 785515 785516 785517 785518 785519 785520 785521 785522 785523 785524 785525 785526 785527 785528 785529 785530 785531 785532 785533 785534 785535 785536 785537 785538 785539 785540 785541 785542 785543 785544 785545 785546 785547 785548 785549 785550 785551 785552 785553 785554 785555 785556 785557 785558 785559 785560 785561 785562 785563 785564 785565 785566 785567 785568 785569 785570 785571 785572 785573 785574 785575 785576 785577 785578 785579 785580 785581 785582 785583 785584 785585 785586 785587 785588 785589 785590 785591 785592 785593 785594 785595 785596 785597 785598 785599 785600 785601 785602 785603 785604 785605 785606 785607 785608 785609 785610 785611 785612 785613 785614 785615 785616 785617 785618 785619 785620 785621 785622 785623 785624 785625 785626 785627 785628 785629 785630 785631 785632 785633 785634 785635 785636 785637 785638 785639 785640 785641 785642 785643 785644 785645 785646 785647 785648 785649 785650 785651 785652 785653 785654 785655 785656 785657 785658 785659 785660 785661 785662 785663 785664 785665 785666 785667 785668 785669 785670 785671 785672 785673 785674 785675 785676 785677 785678 785679 785680 785681 785682 785683 785684 785685 785686 785687 785688 785689 785690 785691 785692 785693 785694 785695 785696 785697 785698 785699 785700 785701 785702 785703 785704 785705 785706 785707 785708 785709 785710 785711 785712 785713 785714 785715 785716 785717 785718 785719 785720 785721 785722 785723 785724 785725 785726 785727 785728 785729 785730 785731 785732 785733 785734 785735 785736 785737 785738 785739 785740 785741 785742 785743 785744 785745 785746 785747 785748 785749 785750 785751 785752 785753 785754 785755 785756 785757 785758 785759 785760 785761 785762 785763 785764 785765 785766 785767 785768 785769 785770 785771 785772 785773 785774 785775 785776 785777 785778 785779 785780 785781 785782 785783 785784 785785 785786 785787 785788 785789 785790 785791 785792 785793 785794 785795 785796 785797 785798 785799 785800 785801 785802 785803 785804 785805 785806 785807 785808 785809 785810 785811 785812 785813 785814 785815 785816 785817 785818 785819 785820 785821 785822 785823 785824 785825 785826 785827 785828 785829 785830 785831 785832 785833 785834 785835 785836 785837 785838 785839 785840 785841 785842 785843 785844 785845 785846 785847 785848 785849 785850 785851 785852 785853 785854 785855 785856 785857 785858 785859 785860 785861 785862 785863 785864 785865 785866 785867 785868 785869 785870 785871 785872 785873 785874 785875 785876 785877 785878 785879 785880 785881 785882 785883 785884 785885 785886 785887 785888 785889 785890 785891 785892 785893 785894 785895 785896 785897 785898 785899 785900 785901 785902 785903 785904 785905 785906 785907 785908 785909 785910 785911 785912 785913 785914 785915 785916 785917 785918 785919 785920 785921 785922 785923 785924 785925 785926 785927 785928 785929 785930 785931 785932 785933 785934 785935 785936 785937 785938 785939 785940 785941 785942 785943 785944 785945 785946 785947 785948 785949 785950 785951 785952 785953 785954 785955 785956 785957 785958 785959 785960 785961 785962 785963 785964 785965 785966 785967 785968 785969 785970 785971 785972 785973 785974 785975 785976 785977 785978 785979 785980 785981 785982 785983 785984 785985 785986 785987 785988 785989 785990 785991 785992 785993 785994 785995 785996 785997 785998 785999 786000 786001 786002 786003 786004 786005 786006 786007 786008 786009 786010 786011 786012 786013 786014 786015 786016 786017 786018 786019 786020 786021 786022 786023 786024 786025 786026 786027 786028 786029 786030 786031 786032 786033 786034 786035 786036 786037 786038 786039 786040 786041 786042 786043 786044 786045 786046 786047 786048 786049 786050 786051 786052 786053 786054 786055 786056 786057 786058 786059 786060 786061 786062 786063 786064 786065 786066 786067 786068 786069 786070 786071 786072 786073 786074 786075 786076 786077 786078 786079 786080 786081 786082 786083 786084 786085 786086 786087 786088 786089 786090 786091 786092 786093 786094 786095 786096 786097 786098 786099 786100 786101 786102 786103 786104 786105 786106 786107 786108 786109 786110 786111 786112 786113 786114 786115 786116 786117 786118 786119 786120 786121 786122 786123 786124 786125 786126 786127 786128 786129 786130 786131 786132 786133 786134 786135 786136 786137 786138 786139 786140 786141 786142 786143 786144 786145 786146 786147 786148 786149 786150 786151 786152 786153 786154 786155 786156 786157 786158 786159 786160 786161 786162 786163 786164 786165 786166 786167 786168 786169 786170 786171 786172 786173 786174 786175 786176 786177 786178 786179 786180 786181 786182 786183 786184 786185 786186 786187 786188 786189 786190 786191 786192 786193 786194 786195 786196 786197 786198 786199 786200 786201 786202 786203 786204 786205 786206 786207 786208 786209 786210 786211 786212 786213 786214 786215 786216 786217 786218 786219 786220 786221 786222 786223 786224 786225 786226 786227 786228 786229 786230 786231 786232 786233 786234 786235 786236 786237 786238 786239 786240 786241 786242 786243 786244 786245 786246 786247 786248 786249 786250 786251 786252 786253 786254 786255 786256 786257 786258 786259 786260 786261 786262 786263 786264 786265 786266 786267 786268 786269 786270 786271 786272 786273 786274 786275 786276 786277 786278 786279 786280 786281 786282 786283 786284 786285 786286 786287 786288 786289 786290 786291 786292 786293 786294 786295 786296 786297 786298 786299 786300 786301 786302 786303 786304 786305 786306 786307 786308 786309 786310 786311 786312 786313 786314 786315 786316 786317 786318 786319 786320 786321 786322 786323 786324 786325 786326 786327 786328 786329 786330 786331 786332 786333 786334 786335 786336 786337 786338 786339 786340 786341 786342 786343 786344 786345 786346 786347 786348 786349 786350 786351 786352 786353 786354 786355 786356 786357 786358 786359 786360 786361 786362 786363 786364 786365 786366 786367 786368 786369 786370 786371 786372 786373 786374 786375 786376 786377 786378 786379 786380 786381 786382 786383 786384 786385 786386 786387 786388 786389 786390 786391 786392 786393 786394 786395 786396 786397 786398 786399 786400 786401 786402 786403 786404 786405 786406 786407 786408 786409 786410 786411 786412 786413 786414 786415 786416 786417 786418 786419 786420 786421 786422 786423 786424 786425 786426 786427 786428 786429 786430 786431 786432 786433 786434 786435 786436 786437 786438 786439 786440 786441 786442 786443 786444 786445 786446 786447 786448 786449 786450 786451 786452 786453 786454 786455 786456 786457 786458 786459 786460 786461 786462 786463 786464 786465 786466 786467 786468 786469 786470 786471 786472 786473 786474 786475 786476 786477 786478 786479 786480 786481 786482 786483 786484 786485 786486 786487 786488 786489 786490 786491 786492 786493 786494 786495 786496 786497 786498 786499 786500 786501 786502 786503 786504 786505 786506 786507 786508 786509 786510 786511 786512 786513 786514 786515 786516 786517 786518 786519 786520 786521 786522 786523 786524 786525 786526 786527 786528 786529 786530 786531 786532 786533 786534 786535 786536 786537 786538 786539 786540 786541 786542 786543